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キックボクシングで健康になる理由|筋トレ×有酸素で30代・40代から始める最強習慣
「最近、体力が落ちた」「健康診断の数値が気になり始めた」「運動しなきゃとは思うけど、何をやればいいかわからない」そんな方に今、キックボクシングと筋トレを組み合わせたトレーニングが注目されています。 キックボクシングは“健康づくり”に最適な運...
2026年1月4日
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