jpsasagawa– Author –

「キックボクシングって怖そう…」「体力がない私でも大丈夫かな？」「ジムって意識高い人ばかりのイメージがある…」 初めてキックボクシングを考える女性の多くが、同じ不安を抱えています。でも実際に体験した女性からは、 「想像していたより全然怖くな...

「ジムに通っても続かない」「体重よりも、体型の崩れが気になる」「運動したいけど、ムキムキにはなりたくない」そんな女性に今、キックボクシング×筋トレ×ストレッチを組み合わせたトレーニングが選ばれています。 キックボクシングは女性のための“全身...

「最近、体力が落ちた」「健康診断の数値が気になり始めた」「運動しなきゃとは思うけど、何をやればいいかわからない」そんな方に今、キックボクシングと筋トレを組み合わせたトレーニングが注目されています。 キックボクシングは“健康づくり”に最適な運...