女性がキックボクシングで不安に思うこと｜初心者でも大丈夫？

「キックボクシングって怖そう…」
「体力がない私でも大丈夫かな？」
「ジムって意識高い人ばかりのイメージがある…」

初めてキックボクシングを考える女性の多くが、同じ不安を抱えています。
でも実際に体験した女性からは、

「想像していたより全然怖くなかった」
「もっと早く始めればよかった」

という声がほとんどです。
この記事では、女性がキックボクシングで不安に思うことをひとつずつ解消していきます。

不安① キックボクシングって怖くない？

結論：怖くありません。
試合やテレビの影響で「殴り合う」「激しい」という印象を持たれがちですが、
パーソナルキックボクシングは運動目的のトレーニングです。

・対人スパーリングなし
・ミットやサンドバッグを打つだけ
・痛いこと・危険なことはしません

格闘技経験ゼロの女性がほとんどなので安心してください。

不安② 体力がなくてもついていける？

まったく問題ありません。

MUSTACHEでは
・体力
・運動経験
・その日の体調
を見ながら、強度を細かく調整します。

・いきなりハードな運動はしない
・途中で休憩OK
・「今日は軽め」も大丈夫

運動が苦手・久しぶりの方ほど歓迎です。

不安③ 周りの目が気にならない？

気になりません。
MUSTACHEは
完全予約制・完全マンツーマンのパーソナルジムです。

・他のお客様と会わない
・人目を気にせず集中できる
・メイクなし・すっぴんOK

「ジムに行くのが恥ずかしい」という女性に選ばれています。

不安④ ムキムキにならない？

なりません。
女性はホルモンの関係で、
簡単に筋肉が大きくなることはありません。

MUSTACHEのトレーニングは
・引き締め重視
・体のラインを整える
・女性らしいボディメイク
「細く・しなやかに」が目的です。

不安⑤ 生理中や体調が悪い日は？

無理をする必要はありません。
・ストレッチ中心に変更
・強度を下げる
・体調に合わせて内容調整
女性の身体に寄り添った指導を大切にしています。

不安⑥ 続けられるか心配…

「今まで運動が続かなかった」
という女性ほど、パーソナルがおすすめです。

・予約制で自然と習慣になる
・一人じゃない安心感
・小さな変化を一緒に確認
「気づいたら運動が習慣になっていた」
という方がとても多いです。

不安があるのは、変わりたい気持ちがあるから
不安があるのは、悪いことではありません。
それは自分の身体や健康と向き合おうとしている証拠です。

最初の一歩は、誰でも緊張します。
でも、その一歩が身体と心を大きく変えてくれます。

亀戸で女性が安心して通えるパーソナルキックボクシング｜MUSTACHE

・完全マンツーマン
・女性・初心者歓迎
・無理をしない指導
「怖い」「不安」を「楽しい」「続けたい」に変えるジムです。
まずは体験トレーニングから、
安心してご相談ください。